睡不好，臉色變黑，怎麼辦才好？

你好，根據你的描述，這種情況考慮是由於睡眠不足引起的皮膚代謝異常，建議你吃一些調節神經類的藥物治療，比如複方酸棗仁膠囊。

臉色變黑這個是因為長期勞累引起的，要多注意身體，保持充足的睡眠時間

睡不好的原因是什麼呢？有心理因素嗎？生活壓力或工作壓力比較大嗎？如果是因為心理因素的話可以找心理諮詢師，如果沒有心理因素，則考慮有可能是神經症的問題，需要到神經內科。

您好。如果是睡眠品質不好引起的膚色改變，可以考慮予中藥調理一下身體，改善睡眠，可能對健康有一定幫助。

你好，根據你的描述這種情況一般多考慮與神經衰弱有關，平時注意休息，避免熬夜，戒煙戒酒，必要時可以口服藥物調節一下，祝你健康

你好，建議你儘量的調整作息規律。不要熬夜，早睡早起，如果睡眠不佳，可以吃點百樂眠地西泮的藥物協助睡眠，臉色發黑的話檢查一下肝腎功能。