強迫症和壓抑症怎麼治療?

強迫症如果不及時治療就會發展成比較嚴重的心理問題，比如你現在心裡上很壓抑感覺胸悶等，都是病情較重的表現，一定要積極治療。
建議你去看看心理醫生，讓心理醫生幫助你治療緩解一下，比如催眠術的效果是不錯的.自己也要進行放鬆治療,比如出去打球,游泳,遠足,聽音樂。

強迫症在臨床上會出現很多的症狀。其中，一種很常見的強迫症症狀就是抑鬱。作為一種較為嚴重的強迫症類型，抑鬱強迫症帶給患者的危害更大。
要儘量做最感興趣的事，生活正常規律化也很重要，廣交良友。

其實在針對一些強迫思維的時候盡可能的抑制自己強迫行為的時間，讓自己提高自己身體的耐受程度，這樣必然會使讓自己逐步走出強迫思維的。而在伴有一定的焦慮、抑鬱症狀的時候也可以考慮輔以藥物進行治療效果相對要好一些。不管怎樣只要敢於面對並戰勝自己的時候也就是你真正解脫的開始了。你可以放鬆自己的心情的，不要總想著做不好。
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