便秘掛什麼科便秘怎麼調解孕婦什麼藥也不敢用

便秘是因進食量少或水分不足等引起的。糞便減少、糞便幹、排便費力等都屬於便秘。
多吃含纖維素較多的蔬菜和水果，油脂類的食物。平時多飲水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通暢。

要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便乾燥就得多喝水。
早飯前或起床後喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利於腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。

懷孕以後，應該是儘量避免用藥的，可以先通過食療調理。
可以多吃水果和蔬菜，或粗糧之類的促進腸道蠕動，還可以適當的喝些優酪乳，或蜂蜜促進排便。
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