粑粑拉不出來怎麼辦有點

如果您的腹脹是要用開塞露來通便的。
平時要調節飲食，要以清淡為主，不可以飲酒和食用辛辣的食物，多喝水，多運動，是可以調理好的。

這種情況可以是便秘引起的
這種情況首先飲食多吃清淡的不吃刺激性食物另外多按摩足三裡，順時針按摩腹部，可以適當喝些蜂蜜水

實在拉不出來的話。可以使用開塞露！
可以去醫院或者是藥店買兩小瓶，塞入肛門後，堵住肛門保留十分鐘左右在去大便。這個就可以拉下來了。便秘在很多女性是比較常見的，平時要養成一天活兩天一次大便的習慣，飲食上不要吃辛辣的食物，要合理均衡搭配！多吃點蔬菜和水果，比如香蕉，對軟化大便有作用的！
以上是對“你好問一下粑粑拉不出來怎麼解決有點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！