奶水不夠吃該怎麼辦

病情分析： 心情不好，影響奶水的，最好放鬆心情的，注意休息，加強飲食營養。
指導意見： 奶水少可以多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯；每次哺乳時，雙側乳汁都要吸淨，有剩餘的也要全部擠出，這樣可以多分泌乳汁。

病情分析： 會有影響的，你如果是有心情起伏很大的情況，也會導致有回奶的可能的，所以首先要調整好自己心態的。
指導意見： 然後注意多休息，不要熬夜，也不吃到回奶的食物，然後用點排骨湯，雞湯，魚湯來燉花生，海帶吃，有下奶效果的。