強直型脊柱炎怎麼鍛煉

強直性脊柱炎功能鍛煉是非常重要的，做體操，放風箏，打太極拳，游泳，跳舞，擴胸運動等方式都是值得提倡的，有利於增強腰背部肌力，利於保持脊柱正常生理曲度。同時也應堅持正規的治療，五聯一體清痹療法治療強直性脊柱炎方法新穎，手段獨特，將中醫傳統治療方法與現代科學研究相結合，通過個體化的綜合治療，可增強患者肌體免疫功能，改善微循環，抑制結締組織增生，得到理想治療目的。

姿勢要正確，走姿坐姿等，避免駝背；戶外活動但不要劇烈和過度。

可以選擇廣播體操，踢毽子，放風箏，打太極拳，跳舞等方式，值得提倡的是游泳，它是最有利於強直性脊柱炎患者的運動之一

病情分析： 平時減少或避免引起持續性疼痛的體力活動。定期測量身高。保持身高記錄是防止不易發現的早期脊柱彎曲的一個好措施。
指導意見： 站立時應儘量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。應睡硬板床，多取仰臥位，避免促進屈曲畸形的體位。枕頭要矮，一旦出現上胸或頸椎受累應停用枕頭。