腰肌勞損多久能恢復

病情分析： 出現腰肌勞損症狀已經說明你腰部問題已經有好一段時間了，如果不及時治療或不注意保護，很可能出現越來越重或持續疼痛或不適的症狀，此時，僅靠休息緩解會非常緩慢。
指導意見： 你現在這種情況建議針灸、推拿、紅外線照射等治療，待症狀減輕或緩解後，平時加強腰背肌功能鍛煉，避免長時間彎腰、坐和站立，腰部注意保暖和保護。

病情分析： 常時間的坐位，或是負重過久，都會引起腰部的疼痛不適。影響腰部的活動。
指導意見： 建議在當地醫生的指導下外塗活絡油，內服消腫止痛膠囊。可以做按摩、推拿。堅持治療，症狀會慢慢好轉的。

病情分析： 如果你上班是久坐或長時間彎腰那就與工作有關係，這屬於腰椎氣血積滯腰部不能舒展引起的勞損。
指導意見： 除了臥床休養外，還可配合牽引、按摩熱敷等理療，服用腰痛寧膠囊、控制房事，多吃高熱量溫補食物。

腰肌勞損一般常見的是由於腰肌的慢性損傷造成的，所以能不能治療的問題，主要還是看個人腰肌勞損的情況，以及具體可能的造成勞損的原因。建議你最好是能進行一些必要的檢查，排除器質性的原因造成的腰肌勞損，至於治療如果是沒有外傷、骨折等器質性問題的話，可以試試理療或者針灸看看。