有時覺得腰酸，平常要注意什麼

病情分析： 你好，你20多歲，一般是不會腎虛腰酸的，
指導意見： 你好，這種情況首先要考慮你的月經問題，如果沒問題那就平時要注意，不要勞累過度，腰部要保暖，

病情分析： 腰酸有可能是由於腰肌勞損或者腰間盤突出而引起的，這可能屬於中醫的腎虛的。
指導意見： 這是應該注意休息的，應該避免勞累過度及受涼的，這是可以配合中藥進行辯證治療的。