浦城縣婦幼保健院

堅持快步走,備孕女性平時可以堅持快步走,特別是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈,使全身溫暖, 運動中和運動結束後要注意保暖,特別是出汗後,毛孔張開,寒邪容易乘虛而入,如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結,出現宮寒的症狀,宮寒對懷孕的影響有點大,其一是女性患宮寒後自己的身體難以受孕,其二是宮寒的女性,一般需求不多,受孕的機會就相對減少,還是趕緊治療的好,不是特別嚴重的話,可以做火療保養子宮和卵巢就會慢慢的好轉,比較嚴重到話,建議去好一點的中醫院看看,

很多宮寒的女性月經延後,少則推遲十多天,多則兩三個月,這樣都會影響到排卵,沒有排卵,當然會影響懷孕甚至導致不孕,從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的, 外抹艾附暖宮膏,純中藥草本精華,塗抹于關元穴,可由內而外改善宮寒的問題,調出女人好氣色, 吃暖身的食物,如果你是先天體質性的宮寒,就應該多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由後天的高能量來補足,而且不用擔心上火,因為宮寒體質屬於火氣不足,不容易出現火大體熱的症狀,