腰椎間盤突出，變性嚴重嗎

病情分析： 片子的情況顯示的不是很嚴重，如果你有症狀也是在早期的一個不很明顯的症狀，需要參考你平時的習慣，工作學習是否長期一個姿勢坐著等。
指導意見： 平時適當的活動一下腰部，如果疼的話不要盲目的自己推拿，以免加重症狀，做做拔罐和針灸是可以的，避免長時間坐著彎著腰。