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問題【營養保健科】 14年12月11日

血脂高飲食,飲食應注意什麼

問題描述網友年齡：59歲
網友性別：男
詳情描述:
一年前檢查出得了高血壓，心臟病，他的血脂比較高，從去年開始，一直在吃治療這方面的藥物，想從飲食上幫他調理一下，希望他能好的快一點，可這方面的知識瞭解的不多。

網友回答

2014年12月11日 00:00

保持熱量均衡分配，饑飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。主食應以穀類為主，粗細搭配．粗糧中可適量增加玉米、蓧面、燕麥等成分，保持碳水化合物供熱量占總熱量的55％以上。增加豆類食品，祝健康！