長年負重引起的坐骨神經痛怎麼預防

病情分析： 長期負重是可以造成坐骨神經痛疾病的發作的。此病是臨床常見病。
指導意見： 預防的話，首先建議不要過度負重的。其次是做功能鍛煉，如飛燕式的功能鍛煉。還有就是可以自己熱敷的。

病情分析： 年青人從事高強度的體力勞動出現坐骨神經痛，可能與腰椎病神經壓迫有關。如腰椎間盤滑脫，膨出，突出等。
指導意見： 建議進行腰椎片或CT檢查，如有腰椎關節的病變應及時停止高強度的勞動，進行牽引治療，嚴重的需手術治療。生活中注意避免類似的體力活動，可用護帶束腰來來保持關節的穩定性。

病情分析： 長期的抬重物，這是有據你會導致腰椎的病變的。
指導意見： 你這已經出現有坐骨神經痛，應該儘量避免抬重物，同時也是可以採取中醫的針灸進行治療。