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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年12月14日
看到你是營養師,可不可以給份食譜單?
網友回答
食譜單，不知道您需要什麼樣的食譜單，能說清楚點嗎？簡單的說點就是：一天早上我覺得非常重要，希望您一定要吃高蛋白，高品質的食物。晚餐儘量不要吃難消化的食物。
建議平時記得葷素搭配，夜晚儘量不要吃夜宵，實在要吃也記得吃點水果什麼的。