吃什麼能解煙?怎樣能排除體內毒素?

長期吸煙的人身體的各個系統，器官都會受到或多或少地損傷，對肺的傷害特別嚴重，長期以來有可能造成肺癌、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、缺血性心臟病和其它血管疾病、胃和十二指腸潰瘍等疾病。
商店或者其他的地方會有一些戒煙糖出售，但對於平時日常的飲食有以下的建議。
經常抽煙的人，應該常服用富含維生素C的食物，有桔，橙，檸檬，番茄等。
2、吸煙者應該多喝茶，煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。
3、吸煙者應該多吃些富含維生素B2的食物，如動物肝臟，蛋，乳類，瘦肉，菠菜，水果等。
4、吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟，肉，海帶。豆類。