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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年12月17日
有少白頭,後腦幾乎全白了
網友回答
白頭發和你自身體質,遺傳等多種因素有關。
白啦在變黑的可能性不大,建議平時多吃一些黑芝麻試試。
從小就有的話應該應該是遺傳的父母血型的原因多吃黑芝麻
吃些黑米黑芝麻以黑色為主的食物
補充黑色素
不建議染髮
造成少白頭的原因:缺乏維生素B1、B2、B6;.精神壓力等
建議:可以用中醫治療,黑芝麻或何首烏泡水喝,或多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等?以及含有豐富微量元素的海藻類,富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等?都對保護頭髮、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。