18歲後能否繼續長高

能不能長高，關鍵看骨垢線是否閉合。如果你的骨垢線尚未閉合，可以通過日常的生活調節來長高。飲食上注意多吃魚類、豆製品、乳製品、新鮮蔬菜、水果等食物；睡眠上不要熬夜，晚上11點前睡覺，次日6點起床，維持生長激素分泌的穩定；平時注意多做有助於長高的運動，如慢跑、跳繩等。

病情分析： 以你的年齡，多做縱向運動肯定能增高生長激素。
指導意見： 平時多打籃球、跳高、跳遠、吊單杠、保證睡眠配合多吃維生素蛋白質含量高的食物。

病情分析： 長高的因素與骨骺是否閉合及體內生長激素有關。 一般女孩子骨骺在18歲左右閉合，男孩子在18-20歲左右閉合。
指導意見： 長高的方法：.1）充足睡眠很重要，睡眠狀態生長激素分泌旺盛；2）有饑有飽，正常飲食即可，高蛋白高維生素也可以，但是不能飽食終日，必須有饑有飽，因為饑餓狀態生長激素分泌也旺盛；所以窮人的孩子一樣長高。持續饑餓肯定也是不行的。3）如果生長激素水準低，要去醫院補充，不要濫用藥物，當心上當；4）適當適度體育鍛煉，過度勞累不可取。5）關於鈣劑，可以用，但是正常飲食，正常生活的正常人不會缺鈣，不要聽信商家忽悠。還要其他助長藥物大部分也是忽悠。忽悠你的錢。 另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生長提供骨頭的長度，骨骺在溫暖的環境裡才能生長，所以要注意下肢保暖也很重要。

病情分析： 一般生長發育與營養、遺傳、疾病、孕母情況、內分泌、環境等有關。
指導意見： 應該檢測骨骺是否閉合，未閉合就還有生長可能，可以檢測生長激素水準，注意培養良好的生活飲食、起居習慣。充足營養、睡眠，適當的體育鍛煉。必要時可以生長激素治療。