想增高，長胖，該怎麼辦

病情分析： 長胖的最好的辦法多吃，少運動，而且是多吃一些油膩食物，尤其是肉類
指導意見： 23歲再長高比較困難了，身高這個歲數已經不再發育了

病情分析： 如果檢查骨骺腺沒有閉合還是有希望長高的。
指導意見： 建議平時多參加體育鍛煉，這對長高很有幫助的，平時多吃含鈣高的食物，如魚蝦，雞蛋，瘦肉，排骨等，長胖也是需要多運動的，飲食多吃含蛋白質高的食物。

病情分析： 如果想長胖可以改善飲食結構，這個年齡是否可以繼續生長發育長高不好說。
指導意見： 建議還是拍片檢查看看骨骺線是否閉合。如果閉合的情況下就無法再繼續長高 。如果長胖可以高脂肪飲食高熱量飲食即可。