19歲男生經常運動能增高嗎

病情分析： 運動是使身高增長的最有效方法，是促進發育與提高體質的辦法。
指導意見： 適當運動，可以刺激關節內的組織釋放促生長因數，例如籃球，足球之類的都可以，但是不要運動過量。

病情分析： 以你的年齡，多做縱向運動肯定能增高生長激素。
指導意見： 平時多打籃球、跳高、跳遠、吊單杠配合多吃維生素蛋白質含量高的食物。

病情分析： 長高的時間段是青春期最快，需要有足夠的營養飲食供給，還需要有鈣的補充，再加上鍛煉是可以長高的。
指導意見： 建議最好的增高方法是合理的飲食，比如高蛋白食物，高鈣的食物，比如牛奶，蛋，蝦皮等，還需要堅持鍛煉。