18歲男生該怎樣增高

病情分析： 長高的因素與骨骺是否閉合及體內生長激素有關。
指導意見： 首先充足睡眠很重要；其次，正常合理營養的飲食很關鍵，平時可多食維生素及鈣劑食物；最後適當適度體育鍛煉，過度勞累；另外，下肢保暖也很重要，骨骺的生長提供骨頭的長度，骨骺在溫暖的環境裡才能生長，所以要注意下肢保暖也很重要。

病情分析： 影響身高的因素有遺傳 運動 飲食營養幾種的,建議您多做跳高 跳繩 籃球方面的運動有助於增高的.
指導意見： 同時要加強飲食營養,多進食鈣質豐富的食物.

這位朋友，你可以去醫院完善肢體骨垢線檢查，如果骨垢線沒有癒合可以通過飲食和加強運動達到增高的目的的。