您的位置:首頁為什麼打一會球腳就抽筋,晚上睡著得時候腳
問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年12月20日
為什麼打一會球腳就抽筋,晚上睡著得時候腳
網友回答
你在生長期需要大量的鈣,打球需要大量的能量與熱量,出汗會流失電解質,所以你需要補鈣,供應生長和運動的需要,不要偏食吃大量的肉食,牛肉是上上選。還有補魚肝油