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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年12月20日
為什麼打一會球腳就抽筋,晚上睡著得時候腳
網友回答
你在生長期需要大量的鈣，打球需要大量的能量與熱量，出汗會流失電解質，所以你需要補鈣，供應生長和運動的需要，不要偏食吃大量的肉食，牛肉是上上選。還有補魚肝油