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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月29日

16歲身高168還會長高嗎

問題描述 你好 我現在16 168左右 還會長高嗎 怎麼知道自己還會不會長 我好像這年都沒長過了
網友回答
2014年12月29日 16:28

病情分析: 您好.可以繼續長高的,長高取決於幾個因素,首先是遺傳因素,包括運動、營養、環境和社會因素等。
指導意見: 建議注意補鈣,可以口服鈣爾奇D。平時加強營養,多食用蛋白質類食物,加強體育鍛煉,多練習跳躍運動。保持充足的睡眠,不要經常熬夜。

2014年12月29日 16:23

病情分析: 這個年紀身高還是可以繼續發育的,身高多是遺傳和營養有關係的,你不放心可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會發育的。
指導意見: 不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和品質。