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問題 【增高】 【歸檔】 14年12月31日

十八歲了還能長高嗎

問題描述 男生十八歲了還能長高嗎,我現在只有160。爸爸168,媽媽165
網友回答
2014年12月31日 14:03

您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況,如果還沒完全閉合就是還有長高的可能,你才18歲有機會長高,保證每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說,在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物,增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳,跳繩和引體向上.每天固定10~30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎。

2014年12月31日 14:00

病情分析: 你好,男性的發育可以到25歲左右,建議加強運動,刺激骨骼發育。
指導意見: 飲食也要加強,多喝牛奶,多吃蛋白質豐富的食物,注意補鈣。