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問題 【增高】 【歸檔】 15年01月02日

17歲身高165釐米如何快速增高

問題描述 我現在都17歲了,身高才165釐米,別人都說我矮,體重才48公斤,怎麼加速長高
網友回答
2015年01月02日 06:53

病情分析: 你這個年齡應該還處於發育期的,平時注意保持飲食均衡,多吃點魚蝦,牛奶,多參加跑步,跳繩等運動,有助於長高的,
指導意見: 另外可以做個膝關節片檢查,如果長骨的骨骺有閉合的跡象,可以考慮用生長素治療的,已經閉合的骨骺不能用

2015年01月02日 06:52

病情分析: 這個年紀身高還是可以繼續發育的,身高多是遺傳和營養有關係的,你不放心可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會發育的。
指導意見: 不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和品質。