雞蛋和牛奶能同時吃嗎?

雞蛋和牛奶同時吃，不會產生毒性，但並不利於營養的雙重吸收
最好是分開來吃，特別不要牛奶煮雞蛋，二者營養都較高，應搭配一些素食舍和粗糧會更好

雞蛋和牛奶可以同時吃。
1、空腹喝牛奶吸收差，可與雞蛋一起食用。
2、牛奶煮沸有蛋白質會“變性”，建議奶粉用溫水沖泡。