您好！我8月20號打羽毛球的時候摔倒，

問題描述您好！我8月20號打羽毛球的時候摔倒，當時全身重量都落向左前方完全伸展的左臂上，當時感覺沒有大問題也沒有採取任何措施，前些日子因為左臂痛感明顯又去拍片，骨頭沒有問題。但至今左臂後曲不能抬高、側平舉也為能抬高。請問怎麼辦？多謝！