心血管疾病吃什麼好

心血管疾病要戒煙酒,不吃或少吃油膩油榨葷腥肥甘食品,多吃蔬菜水果,適當運動鍛煉,在堅持治療的同時,健康飲食也很重要,像是玉米、番茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥,

魚類含人體必需的多種不飽和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低膽固醇作用,每週吃一兩次魚,比不吃魚者患心臟病的可能性要小得多,牛奶:它能有效抑制人體膽固醇合成酶的活性,從而抑制膽固醇的合成,降低膽固醇含量,此外,牛奶中含有較多的鈣也可減少人體對膽固醇的吸收,