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問題【精神心理科】 16年11月08日

自從到高中以後我的學習成績一直在降剛開

問題描述自從到高中以後我的學習成績一直在降剛開始進班的時候還好之後一直在降現在對考試總有恐懼的心理

網友回答

2016年11月08日 17:43

你好，學習的影響因素很多，包括學習方法，情緒狀態，營養，生活作息習慣等方面，要注意對生活中影響學習的因素做出調整。另外，要注意調整自我期待，不要給自己定過高的目標。多運動，多與人溝通交流，放鬆心身。