您的位置：首頁養生保健心理健康有兩年多了，脾氣變得很差，很容易發貨，

問題【精神心理科】 16年11月29日

有兩年多了，脾氣變得很差，很容易發貨，

問題描述有兩年多了，脾氣變得很差，很容易發貨，好像別人都要聽我的。不聽就發火，記憶力也變了很差，有時會無緣無故的恐懼害怕？

網友回答

2016年11月29日 13:29

您好，可能是生活工作精神壓力過大，神經衰弱，身體勞累，或是受到什麼事情刺激和影響，建議改變不合理信念，緩解宣洩壓力，多培養一點興趣愛好來轉移注意力，心態平和點