中老年抗疲勞

維生素類：維生素對機體來講是必不可少的營養素，也是具有強壯作用的比較有代表性的藥物。如採用維生素b?1和維生素b?6治療運動員的疲勞狀態和心電圖異常，收到了較好的效果。維生素b12在運動員中作為一種強化藥應用也很普遍，並作為賽前增強體力的措施，可以保持體力、增進食欲和睡眠，並防止肌肉抽搐。鍛煉後服用則能加速消除疲勞。維生素c也是一種消除疲勞，增強體力的常備藥。中老年人使用對於體力的恢復，整體生理機能的改善有頗多益處。

在這方面中醫藥具有較大的優勢，西藥當中也有一些藥品具有強壯功能。茲例舉如下：人參：人參對中樞神經系統的興奮、抑制均有影響，能增強大腦皮質興奮過程的強度和靈活性，提高工作和運動能力，減少疲勞並改善食欲和睡眠，增強機體抗病能力，還能刺激造血器官，使造血機能旺盛。 刺五加：它具有促進機體防禦能力，增強機體對外界有害刺激的抵抗力，調節機體功能紊亂，縮短條件反射建立的時間等作用。該品有“進飲食、壯氣力、不忘事”等功效。