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問題【中醫內科】 16年05月04日

老是失眠可吃天麻嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：
詳情描述：
失眠可吃天麻嗎,老是

網友回答

2016年05月04日 00:00

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料,如咖啡、濃茶等,多鍛煉 ,多吃一些滋陰的食物,睡前喝一杯熱牛奶,可以服用養心安神膠囊