腎虛如何食療?

問題描述網友性別：女
網友年齡：41歲
詳情描述：
尹: 有耳鳴、牙疼症狀好幾年了,一直也治不好；今年冬天想吃些阿膠（內有核桃、芝麻、紅棗、黃酒、冰糖）,哪知一吃就上火,牙齒疼的不行! 是腎虛嗎?該如何食補呢?