脾胃虛,氣血差,失眠怎麼辦

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長期手腳冰涼,怕冷,面色黃,睡眠品質差,失眠,之前看中,醫說我脾胃虛,氣血虛,好像又有內熱,肺上也有熱,給我開的藥,可能是太補了,反正怎麼的,吃了個星期,臉上就豆豆長滿了,以後都沒雜吃中藥了,睡眠更差了,長期2,3點才睡著,而且一直做夢,每天白天都很累,沒精神,心情總是低落,情緒不好