牽牛子怎麼吃

你好,久坐,久蹲的不良習慣是很容易出現肛腸問題的,肚子脹,排便不盡,不排除你的便秘的情況是痔瘡引起的,建議你最好改變一下久坐,久蹲的不良習慣,多吃蔬菜,水果等粗纖維的食物,得不到改善應立即到肛腸專科醫院做個電子肛門鏡的檢查,明確病因後再對症治療.

你好，治療.便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。建議多食富含B族維生素及潤腸的食物忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的，必要時也是可以使用開塞露的。