怎樣才能不去想過去的事情，經常想起特別

你好，後悔藥是一種腐蝕劑，它只讓你向後看不向前看，所以扔掉後悔藥，總結經驗教訓，不犯或少犯就行了

根據你的描述，過去的事情沒有必要一直自責，人都需要不停往前走，都會犯錯誤很正常，建議多參加戶外活動釋放壓力。

你好，根據你的諮詢，屬於抑鬱症，焦慮症，處理，一是少考慮問題，二是多運動，三是多和別人交流，可以服用柏子養心丸，多酶片，安神補心片治療，也可以到醫院正規的診治一下。