近視一百度,有什麼方法能恢復嗎?不想戴眼鏡。

近視100度是假性近視，平時注意不要過度用眼，保證睡眠充足，多做眼保健操，多吃富含維生素A的食物

如果不想戴眼鏡，可以注意看書寫字的姿勢和距離。
可以堅持做眼保健操，可以口服維生素AD，注意檢查眼睛的具體情況，一旦症狀嚴重，可以配眼鏡糾正。

你這個年齡的近視屬於真性近視，除了做近視鐳射手術外，是無法通過其他辦法恢復視力的。
而且需要提醒你的是：近視鐳射手術適合18歲以上的人群做，所以你必須年滿18歲後，才能考慮做近視鐳射手術的。