近視300度,怎樣能預防散光的發生?

看書時光線要充足，光線最好來自左後方；看書姿勢要正確，並且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車上看書，也不要躺著看書。
另外，連續看書不超過一小時，毎30分鐘休息5分鐘。營養要均衡。多到郊外遊玩，多看遠處綠色曠野。

散光是由於角膜上的一些不均勻或角膜彎曲度不均勻使得角膜各子午線的曲折率不一致導致子午線的光線不能聚集於同一焦點。
一般是18歲以上高度散光可以考慮角膜屈光手術治療，可以做好預防措施如看書光線要足，姿勢正確，距離要保持30-40公分，選擇字體不要太小，避免眼睛過勞。

如果屬於緩慢變化或者變化不大的近視，是不用預防散光的，而且生理範圍內的散光也無需害怕。
20歲的話，眼球發育已經基本成型，如果原來有近視，可能會緩慢進展，但散光不會有很大變化的。