你好我有焦慮症現在感冒老覺乎系氣不足乎

您好，有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受，患者擔心自己會失去控制，在疾病的進展期間通常有多種軀體症狀，坐立不安，心神不定，搓手頓足，踱來走去，心悸，心慌，胸悶，氣短，心前區不適或疼痛，心跳或呼吸次數加快，全身疲憊感，生活和工作能力下降，伴有出汗，手抖，尿頻等。

您好，焦慮症容易把自己僅有的感冒擴大化，產生一系列聯想，個人建議思想放鬆，加上體育鍛煉，多喝水，適當藥物治療來緩解感冒症狀，把自己的焦慮轉化成和疾病抗爭的動力，一心想著治病而不是我還會有什麼病！