晚上老是睡不著，白天沒有精神

病情分析： 由於更年期綜合征、神經衰弱症、高血壓病等以失眠為主要臨床表現的疾病。如果是更年期綜合征，常伴有月經改變，發汗等症狀。如果是神經衰弱症，常有精神緊張、疲勞、頭痛、注意力不集中反等症狀。如果是單純的失眠症，以睡眠障礙為主症，其他症狀均繼發於失眠。如果有高血壓病，常伴間斷性頭暈頭痛症狀。
指導意見： 失眠大多與情緒有關，所以保持心情舒暢，規律生活，勞逸結合。適當在睡前一小時吃一些安神補腦之類的藥物幫助睡眠，可以睡前喝奶、泡腳，助於睡覺。如果有高血壓病，可服腦立清膠囊輔助降壓安神。如果失眠很頑固,需吃草藥慢慢調理。勿長期服用安定之類鎮定藥，以免留有依賴性。

這是失眠多夢，疲倦乏力的症狀，一般多是由於神經因素引起，比如壓力過大，精神抑鬱等，長期的話還會導致腎臟虛弱，氣血不足症狀，建議平時不要壓力過大，保持好心情，多運動，必要時可以用氣血雙補丸調理。

病情分析： 現在一般中醫藥考慮是氣血虛血虛血不安神引起的症狀，可以採取中西醫結合的方法調理，及時的對症治療。
指導意見： 首先需要注意飲食的調理，可以服用安神補腦口服液益氣養血口服液或者棗仁安神顆粒之類的藥物，注意飲食的調理，可以多吃大棗山藥核桃仁之類的食物，晚上熱水泡腳，配合太極拳或者慢跑步之類的有氧運動，可以改善症狀的

病情分析： 您的情況不除外是失眠，是是失眠症中的入睡困難一種，也是困擾很多人的頑症
指導意見： 建議您可以在睡前泡熱水腳，聽舒緩音樂，不要接觸刺激的圖片視頻，可以睡前服用速效助眠藥思諾思來緩解症狀

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。