問題
【懷孕】
【歸檔】 16年10月02日
我懷孕了就是睡眠不好一睡著就是做夢、總
網友回答
這是心脾兩虛證，建議你去正規醫院中醫婦科就診，服中藥補氣養血，寧心安神。保持情緒舒暢作息規律營養均衡。平時多吃黑米黑豆黑芝麻花生紅棗枸杞子核桃桂圓等食品。
你好，建議你可以在睡覺以前喝一杯熱牛奶，平時避免勞累過度，保持良好的作息時間。