睡不著覺多夢且記憶差

病情分析： 這屬於睡眠品質，通常是由於精神壓力過大白天過度勞累，導致晚上植物神經紊亂引起的一系列症狀，並且通過儀器是檢測不出任何問題。
指導意見： 建議儘量多進行一些戶外活動，及時進行心理疏泄，培養良好的生活習慣，睡覺之前不要看興奮度高的電影和書籍、吃飯要規律。

病情分析： 你好，出現這樣的症狀，多是神經衰弱引起的現象，這與平時用腦過度，以及身體過於勞累都是有關係的。
指導意見： 以後要注意，好好調理一下，減少用腦時間，養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，同時服用安神補腦液和刺五加片調理一下。

病情分析： 引起你這樣情況的原因有很多，象精神壓力過大、腦神經興奮過度或是身體存在異常等。建議你最好是去內分泌科或是神經科檢查一下。如果不方便看醫生的話，你可以買點維生素B1和穀維素服用，調理一段時間看看效果，
指導意見： 可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，藥物的話可以口服養血安神丸，朱砂安神丸。運動是非常好的方法，跑跑步，跳跳繩，打打羽毛球都是非常不錯的選擇，不過切記不可做太激烈的運動