如何吃才會把舒張壓降下來

舒張壓升高可以根據病情服用依那普利片，吲達帕胺片等降壓藥治療，另外注意減少食鹽的攝入，避免精神緊張，如果身體肥胖要進行減肥，也可以到醫院內科檢查治療。

根據你的情況可能跟高脂血症或長時間過度勞累等情況有關，建議注意保持心情舒暢，保證睡眠品質，避免高脂高糖食物，並適當應用活血化瘀藥或降脂藥、對症治療可能會有所好轉。