患有抑鬱症，自我療法是什麼

問題描述得了抑鬱症，都有哪些自我療法？

網友回答

2013年11月10日 15:52

病情分析：常見的消極情緒反應，無力自拔。多參加集體活動，重點休息好，生活規律，每天找出自己的優點，鼓勵加油。
指導意見： 1、調節心情很重要。2、讀讀童話。3、積極參加運動。4、合理表達自己的感情。5、培養一些業餘愛好。