總是控制不住想很多，怎麼辦

問題描述剛和一個一直在一起的同學分開因為我做的事讓她不高興了然後就很敏感很敏感對誰都是謹小慎微生怕哪裡做的不對惹了別人做事前總是想很多會不會給別人添麻煩讓別人心裡不高興最近總覺得有一個同學給我臉色看

網友回答

最佳答案你可能是因為之前做到什麼事傷害了她，心量有陰影，怕再次因為自己的行為對別人造成傷害。這是你心理的問題，放鬆心情，多參加集體活動，心中明白只要自己的行為是合理健康的，都要放心去做。