失眠，有輕度抑鬱和自閉怎麼辦

病情分析： 工作壓力很大，或者精神緊張，均能引起植物神經功能紊亂，導致失眠，輕度抑鬱症等不適，可以通過自我調節改善，應用安定片鎮靜，改善睡眠。
指導意見： 建議多參加社會有意義活動，外出旅遊放鬆心情，避免熬夜。

病情分析： 失眠可以進行一般心理治療即通過解釋、指導，您要瞭解有關睡眠的基本知識，減少不必要的焦慮反應。
指導意見： 進行放鬆訓練，這樣能夠加快入睡速度，減輕焦慮。當然可以催眠治療，但是主要是要放鬆在睡覺之前，保持心情的愉悅。