睡眠不熟多夢，手腳抖是怎麼回事

病情分析： 考慮跟你的個人體質，還有心理有關係，.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動
指導意見： 不要輕易使用催眠鎮靜藥物,因為它有晨起後有困倦感,易成癮,停藥後反彈等副作用不宜長期服用.可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.

病情分析： 常見因素是有神經衰弱引起的了。平時心理受到刺激、壓力較大、過度疲勞等情況誘發的多見的。
指導意見： 是可以選擇針灸、按摩的調理治療以及採用中藥、調節神經藥物治療的。建議中醫具體的辨證調理為好。