晚上睡不著白天不困

病情分析： 你的情況看考慮植物神經功能紊亂引起相應不適的現象。多與日常生活飲食方面不協調，缺乏鍛煉。加上環境不良，精神過於緊張，勞累等不良導致。
指導意見： 平時注意加強鍛煉，增強體質。適當放鬆自己。避免勞累。日常生活飲食方面也要好好調理。多吃些新鮮蔬菜，水果。辛辣，油炸等刺激的食物儘量避免。可以適當服用穀維素，維生素B12調理看看

病情分析： 晚上睡不著或者睡著之後容易驚醒或者睡覺很多夢的話都屬於失眠症。偶爾一兩天是失眠的話白天也可以不困是年輕人的特點。
指導意見： 如果失眠超過一個星期，都沒有見到人體精神疲倦的話需要排除甲狀腺機能亢進的可能。建議到醫院就診。抽血檢查甲功三項。