每天晚上睡不著有什麼辦法解決嗎

病情分析： 你好，長期失眠大腦得不到充分休息容易引起神經衰弱，導致精神萎靡、體虛乏力。
指導意見： 建議減輕思想壓力，也可以服用刺五加和穀維素營養神經調節睡眠。

你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康