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問題 【失眠】 【歸檔】 15年01月27日

夜裡睡不著白天沒精神還頭疼

問題描述 你好,大夫我老夜裡睡不著啊?有五六個月了,夜裡睡不著白天沒經神還頭疼,心裡很煩啊
網友回答
2015年01月27日 07:15

病情分析: 建議白天儘量不要補睡,及時處理好日常事物。
指導意見: 晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環境安靜舒適,吃點安神補腦液改善睡眠

2015年01月27日 01:41

病情分析: 你好!工作壓力大,生活節奏緊張,都是影響睡眠的最大因素,晚上大腦沒有得到休息和放鬆,導致精神緊張而頭痛
指導意見: 建議保持心情舒暢,多去戶外運動,呼吸新鮮空氣,放鬆壓力,自然而然的就好了,最好不要吃安眠藥止痛藥之類的藥物