失眠，睡不著如何治療

病情分析： 你好，睡眠不好和很多原因有關的，比如生活工作緊張，壓力大，情緒波動大，思想負擔重，白天或者晚上睡前過於興奮激動，飲食過多，喝茶喝咖啡，身體有疼痛不適的地方或者疾病，都可以引起睡眠品質不好。
指導意見： 建議，如果長時間如此考慮是神經衰弱或者神經官能症，建議口服穀維素或者鎮靜安眠藥，如果是暫時的短時間內的，建議可以通過改善良好的生活和工作習慣來解決，可以不必用藥。

病情分析： 建議睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應作適當的體力活動（如散步）,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.
指導意見： 可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點

病情分析： 你好，你的情況難以入睡考慮是神經衰弱造成的
指導意見： 建議，要放鬆心情，睡前避免情緒激動，可以服用安神補腦液

病情分析： 建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等。
指導意見： 中藥治療失眠藥物主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、珍珠粉、首烏藤。

你好，你這種情況多因過度勞累，情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

病情分析： 你屬於失眠的表現了，導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。
指導意見： 所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。