黑色眼睛

你好，有些時候不需要帶戴眼鏡就可以摘掉，減少戴眼鏡的次數是可以稍微緩解一下眼球突出的症狀的，所以也提醒戴眼鏡的人，千萬不要一直依賴眼鏡！要想預防戴眼鏡導致眼球突出，也要注意平時的用眼量，不要面對手機電腦和書本時間太久，如果看的久了可以適當的最一些眼保健操或者眺望一下遠方，來緩解一下眼睛疲勞程度，這可以緩解眼球突出的症狀。

決定眼珠顏色的是虹膜組織裡所含有色素的量。而虹膜就是角膜後面瞳孔週邊的一層環狀薄膜，而瞳孔正是這層薄膜中央的一個圓孔。在虹膜組織裡，含有兩種不同的棕色色素：1.虹膜後面有一層排列得非常整齊的上皮細胞，這裡的色素不僅顆粒大，顏色深，而且排列緊密，一絲一毫光線也不可能由此通過，這層色素細胞永遠不變。2.另一種色素顆粒細，顏色淡，分散在虹膜淺層及其表面，這種色素隨著年齡的增長而增多，愈到年老愈豐富。而人在非常幼小的時候，虹膜前層沒有色素，虹膜深處的濃密色素，經過很厚的前層組織透露出來，就變為黑色的了。人到中年以後，色素逐漸增加，虹膜的顏色也由黑轉棕，到老年，你所看到的虹膜顏色，全是以後沉積在虹膜層的細碎色素。而虹膜後層又濃又密的色素，反而被這層細碎的色素所掩蓋，看不見了，這種細碎的色素顏色很淡，所以老年人的虹膜就變為黃色了。

提高睡眠品質，保證充足睡眠 ，適當的按摩及眼部運動會增加血液迴圈，也可以減輕症狀，多吃含維生素高的食物，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、動物肝臟、牛奶等。平時多注意用眼衛生，注意休息，工作學習一個小時要遠望一會兒，飲食方面可以吃些動物的肝臟和一些穀物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，儘量避免辛辣和刺激性較大食物的攝入，如煙酒等，可適當用一些緩解視疲勞的眼藥水。有可能是玻璃體混濁引起的，但也有可能是眼底的一些病變，具體的原因建議您還是能到眼科去檢查一下，確診後再做進一步的治療。

加強身體的鍛煉，強健的身體是最好的對付疾病的最好的良藥，注意飲食習慣不吃或少吃酸辣、油膩的食物，注意補充營養。養成良好的生活習慣。保持一個良好的心態，樂觀向上。2、多吃些海鮮類、未精製的穀物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。 飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。3、如果感覺現象短期內明顯增多，並伴有眼前閃光感、視力下降、視物變形等，或是飛蚊症突然發生，只有一個眼睛有，且黑影較多、飛舞的方向不定，視力變差，就很可能是病變比較嚴重了。這些患者最好儘快到醫院進行詳細檢查，萬一不幸患了嚴重的眼底疾病，也能及時得到最有針對性的治療。

眼前見黑點飛舞,猶如飛蚊故名.飛蚊症是玻璃體內的不透明物體投影在視網膜上產生的.在光線明亮或白色背景襯托下,更為明顯.敏感的人甚至可以描繪出它們的各種不同形狀.很多飛蚊症長時間存在,終年不變,不影響視力,經過檢查也沒有眼部器病變,臨床上沒有多大重要性,不必顧慮.有些老年人眼前突然出現一二個黑影而不伴其他症狀,往往由於玻璃體後界膜脫離,一般也沒有多大危害.但如突然出現大量黑點,應想到視網膜血管破裂出血或視網膜裂孔形成,可能是視網膜剝離的先兆,應進一步詳細檢查眼底.脈絡膜炎時許多類性細胞或滲出物可以進入玻璃體內,也是病理性飛蚊症的常見原因,但往往因為同時存在視力障礙而不易覺察.近視眼患者所感到的飛蚊症,常與玻璃體液化變性有關.

1,要有足夠的維生素.維生素 A 是眼部必不可少的一種營養素；維生素 C ,維生素 E能破壞自由基,提高眼部免疫機能,防止視力下降；B 族維生素可促進眼內細胞的新陳代謝,對眼疾患者很有幫助.像動物肝臟,蛋類,幹豆類,肉類,蘑菇,新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素,應多吃. 2,多吃些海鮮類,未精製的穀物類,魚類食物.這些食物對眼睛很有幫助,因為它們當中多含鋅,硒等礦物質,能夠緩解眼部疲勞,防止視力下降. 3,少喝含咖啡因的飲料,煙酒最好不要沾染,以免造成視力模糊,加重眼病. 4,飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物. 5,飲食上宜多配些能補肝益腎,補氣養血的食譜,對近視眼患者極有療效。